Andas djupt

Jag har kommit att älska yoga. Innan kunde jag inte i min vildaste fantasi föreställa mig att jag skulle gilla det. Har alltid tänkt att det verkligen inte är min grej. Det är precis vad det är dock. Min grej. Jobbigt på ett för mig helt nytt sätt. Avslappnande eftersom miljön skapar lugn. Jag märker hur jag ser fram emot mina yogapass mer och mer. Vill ogärna missa dem. Jag känner hur bra det är för min lättstressade person. Min yogainstruktör pratar om andning. Själv har jag precis fått till den. Hon pratar om yogans positioner och betonar den långsamma vägen dit som minst lika viktig som de statiska ställningarna. Kroppen i rörelse. Medvetenhet. Det kan te sig som hokuspokus för den ovane men jag tycker att allt makes sense. Man ska inte sörja en inandning eller sakna en utandning. Det kommer alltid något nytt efteråt. Och om du är på en jobbig plats kan du trösta dig med att du inte är framme. När du är framme är det inte jobbigt längre så det jobbiga är alltid en resa som man vet har ett slut. Så säger hon yogakvinnan. Terapi samtidigt som fysisk aktivitet. Högsta betyg. Tycker jag.

Detta inlägg publicerades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s