Jag har laddat ner appen ShapeUp. Där kan man fylla i vad man äter under en dag och så summerar den kalorierna. Man fyller i sin träning också och då drar den av de kalorier man bränt. Appen är allvetande. Har koll på hur många kalorier en skiva bacon är och hur många man bränner på ett intensivt aerobicspass.
Först fyller man i vad man väger nu och vad man vill väga. Då talar appen om hur många kalorier man får äta under en dag för att gå ner och nå sitt mål. Jag fyllde i. Vill bara gå ner 3-4 kilo. Jag skulle få äta 1311 kalorier per dag. Jag har aldrig haft koll på kalorier. Noll koll. Har aldrig behövt. När jag gapande av förvåning inser att jag ätit dagens ranson redan klockan 14 inser jag att jag har två val. Träna mer. Eller äta mindre. Inga konstigheter.
Förlåt att man vill bli lite älskad 